Genereller Ablauf
Zunächst kommen Sie zu unserem Schlaf-Seminar. Dies findet an drei Tagen in Kleingruppen von bis zu acht Familien statt und dauert jeweils ca. drei Stunden. Sie können alleine kommen oder mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin zusammen.
Im Anschluss daran führen Sie zu Hause das Schlaftraining mit Ihrem Kind durch. Halten Sie sich dafür das Wochenende nach dem Seminar frei.
Ablauf der Lernphasen
Das Schlaftraining gliedert sich in drei Phasen auf. Die intensive Lernphase dauert zwei Tage und Nächte. Dies ist meist das freigehaltene Wochenende, an dem Sie und ein unterstützender Partner Zeit haben müssen. In dieser intensiven Zeit unterstützen wir Sie sehr intensiv per Chat oder telefonisch. Zwischen 8 Uhr morgens und 22 Uhr abends beantworten wir alle Ihre Fragen. Wir begleiten und unterstützen Sie so, wie Sie es brauchen.
Nach diesen intensiven Tagen werden Sie schon die ersten Verbesserungen spüren. Ihr Kind wird einige Stunden am Stück schlafen können und leichter einschlafen.
Die festigende Lernphase wird dazu genutzt den neuen Ablauf zu etablieren. Schon bald wird Ihr Kind den neuen Rhythmus richtig gut kennen und Mahlzeiten und Schlaf zu den gewohnten Zeiten einfordern. Auch in dieser Woche dreht sich noch alles um den Schlaf und Sie sollten möglichst alle anderen Termine absagen. Während der festigenden Lernphase reflektieren wir gemeinsam Ihren Lernfortschritt, damit Sie an kleineren Stolperfallen nicht hängen bleiben und der Schlaf Ihres Kindes sich kontinuierlich und dauerhaft verbessert. Wir sind weiterhin per Chat oder Telefon für Sie erreichbar.
Auf die festigende Lernphase folgen zwei bis drei Anpassungswochen, in denen Sie Ihren gewohnten Alltag auf die neuen Gegebenheiten einstellen. Wünschen Sie auch in dieser Zeit unsere fernmündliche Begleitung? Sie können gerne eine Anschlussbetreuung hinzubuchen.
Leben mit Schlaf
Nach diesen Lernphasen wird Ihr Kind selbstständig einschlafen können, sowie sicher und verlässlich nachts durchschlafen. Es wird tagsüber ausgeschlafen und dadurch ausgeglichener sein.
Erst wenn Sie sich darauf verlassen können, dass Ihr Kind jede Nacht schläft, kommen Sie selber wieder zu ausreichend Schlaf. Von diesem können Sie sich jetzt noch gar nicht vorstellen, wie sehr er Ihnen fehlt.
Sie brauchen den Schlafmangel nicht länger zu ertragen. Wir verhelfen Ihnen zu ruhigen Nächten.
Kosten
Die Kosten für das neunstündige Seminar und die fernmündliche Begleitung während der ersten zehn Tage des Trainings belaufen sich auf 290 Euro pro Familie.
Die vierwöchige Anschlussbetreuung kostet 80 Euro.
